つらいとか悲しいとか、感情が湧いてきたら、手を止めて足を止めてちゃんと感じ切る。

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ソープフラワーのバラと
造花の小さい花。

生じゃないけど
家にお花があるのっていいものです。

パパちです。


・・

ネットで
失恋をトラウマにしない方法

みたいなのを
読んだんですけど

ポイントは

悲しいとか
ムカつくとか
そういった感情を集中的に感じ切る

みたいな
ことでした。

1か月でも
1週間でも

忘れてたらわざと思い出させるくらいの
勢いで

ぶわーっと
感じまくる。

大抵の場合
見て見ぬ振りしてフタをしちゃうから

あるとき
そのときの失恋の感情がぶわっと
湧いてくる

ザクッと
そんな内容でした。

・・

確かに
そうなんでしょうね。

これって
恋愛に限らずで

そのときの
こわい
つらい
悲しい
イラつく
さみしい

とかって感情を
ついつい見て見ぬ振りするから

忘れた頃に
別のきっかけでぶわっと湧いてくる。

・・

別の記事でも
ありましたけど

そういう感情が湧いてきたら

スマホ見ながらとか
テレビ見ながらとか
歩きながらとかじゃなくて

手を止めて
立ち止まって
何もせずに

その感情にちゃんと向き合うように

って
あって

確かに
そうなんだろうなぁ
と思いますね。

てきとーにごまかしちゃうから
忘れた頃に
出てくるんでしょうね。


・・

おまけ

Twitterで見たこれ好き。

「ある研究者が、「成功してる人はどんな時間の使い方をしてるか調べよう」として、多くの成功者たちにインタビューを依頼したところ、ほぼ大半が断ったり、返事をくれなかったそうです。数少ない返事の一つには、こうありました。「このような本業以外の雑事を断る勇気を持つことです」なるほど、と。」

◇◇◇

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