今朝
18歳の黒ギャル支配人こと

園田好（そのだこのみ）さんの
記事を読んで

朝「窓を開ける」

とあったので
開けてみました。

パパちです。

◇◇◇

換気って
けっこう好きなんですよね。

でも
習慣にしないと
すぐに忘れちゃいます。

部屋の中に
朝の空気が流れて
いい感じです。

◇◇◇

日々の生活の中で
ざわざわすることってありますよね。

はい
ざわざわします。

特定の誰かに対する
ちょっとしたイライラだったり

それを気にする
自分自身へのモヤモヤ
だったり。

それぞれの
ざわざわは大したことないんです。

ほんの小さなものです。
意識しないと気づかないほどです。

でも
それを
まぁいっか

と放置しておくと

見えないブラックボックスの中で
そのざわざわが

少しずつ増殖していくようにも
感じます。

腐敗というんですかね
感情の停滞です。

そんなとき

そのざわざわした感情を
自分自身として
認めてあげる。

そんなことが
大事なのかなと感じています。

可視化してあげる。
存在を認めてあげる。
そして流れを作ってあげる。

そんなとき
まったく気づかなかったり

ささいなことだと
するっとスルーしてしまうと

結局またちがう形で
そのざわざわと対面することに
なるんだろうなと思います。

ちゃんと
ざわざわしないことには

同じところを
ぐるぐるぐるぐる
堂々巡りしていくんでしょうね。

頭のかたすみで
だれかが

それに気づけって言ってるのかも
しれません。

別の角度から言うと
内観です。

ちょっと話は飛びますけど

こんな100％感情に関することを
現代の科学や
システム的な見地から

よりよく
応用できないものかな
と思います。

内観アプリとか
感情の波形を計測するリストバンドとか。

いや
でもやっぱり

アナログの方がいいのかな。
どうなんでしょうね。