娘がつかまり立ちを
しました。

（直接まだ目撃していませんけど）

ほんとに
日々成長していきます。

パパちです。

◇◇◇

娘の今の
ほふく前進スタイルも

そのうち
見られなくなっちゃいますね。

このスタイル

うでの動きと
おしりの振り方が
かわいくて好きなんです。

そのうち
ずりばいやハイハイも
しなくなっちゃうんでしょうね。

そう思うと
今の動きは

今のうちに楽しんでおかないとな
と思ったりします。

◇◇◇

昨日
happyさんのブログを読んで

今この瞬間って
やっぱりすごいなと
改めて思いました。

2016.06.28『今、この瞬間こそ、全てのパワー』｜Happyオフィシャルブログ「世界は自分で創る」Powered by Ameba

意識や思考が
「今」にいなくなっていることに気づいたら

深呼吸して

『今、この瞬間になにか問題あるの？』
と問いかける。

「こうやって意識を”今”に戻します。
本当に最初は１日何百回レベルで実践しました。
”今ここ””今ここ”
”今この瞬間を感じる”」
（ブログ記事より）

ほんとに
そのとおりですね。

で
昨日一日
それを意識してやってみました。

思考って
無意識なので

ついつい色んなことに
絡まれていたりします。

そこで
思い出した都度

「今この瞬間どう？」
と問いかけてみました。

電車に乗っていて
起こりもしないことを考えた。

→今この瞬間どう？
→クーラーきいてて座れて快適
→ほっとできてる

夜寝るとき
起こってもいない仕事のことを考えた

→今この瞬間どう？
→家族みんなでベッドで寝ている
→幸せでほっとする

こんな感じで
思い出した都度

今どう？と問いかけて
「案外いい感じ」
と「今」を意識してました。

この文章を書いている今も

無意識に
色んな思考が浮かんできます。

で
今この瞬間どう？

→早朝ゆっくり好きなブログを書いている
→ほっとしている

いいですよね。

happyさんが言うように
「今、この瞬間になにか問題あるの？」

→ないですよね。

快適な家の中で
ほっとしたひとときを過ごしている。

この
今に意識を戻すっていうのは

分かっちゃいるけど
なかなか
できなかったりするんですよね。

でも
究極は

ここなんだよな
と思っています。

happyさんの文章は
すごくシンプルでリアルな言葉で
書かれているので

すっと
体に入ってきやすいです。

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