「自分の今の気分を解説する」今日のラッキーフレーズ<てきとー占い>

<てきとー占い>
今日のラッキーフレーズ「自分の今の気分を解説する」
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<パパち通信>
自分の今がどんな状況なのかどんな気分なのか
を客観的に解説できるってことは
一歩俯瞰して見られているということです。
感情や気分と一体化するのもありですけどメタ認知的に見るのもありですね。
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<響いた言葉>・パトリック・マキューンさんの著書『人生が変わる最高の呼吸法』より。・「慢性的に呼吸過多の状態にあると、血中の酸素が体内にうまく放出されず、日々の生活での倦怠感や、運動時の息切れなどにつながることになる。ここで関係してくるのが、前にも登場したボーア効果だ。」 
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