＜てきとーねこ占い＞
今日のラッキーフレーズ「一か所筋肉をゆるめる」
＜Message from a free-spirited cat＞
“ Loosen a muscle in one place.”
・・・・
＜パパち通信＞
体をゆるめるのがいいって分かっていても
具体的にどうしたらいいかむずかしいですよね。
とりあえずどこでもいいので体の筋肉を一つゆるめてみましょう。
そこからですね。
・
・・・
＜響いた言葉＞・マグさんのTwitterより（絵文字略）。・「大好きな数字のマジックに、「1日の1％は約15分」があります。習慣形成にぴったりの数字で、「1%だけ頑張ろ」と自分を励ますのに、10年使い続けてます。1％だけ読書、1%だけ筋トレ、1%だけ早起き。今年は1%だけ長く考える癖をつけました。1年の総括に、来年の目標設定は1%からはじめてみてください。」
◇◇◇
・インスタグラム
https://www.instagram.com/papachi_no/
・ツイッター
https://twitter.com/papachi_no/
メモ このままで最高！