今朝は
すずしいですね。

外の風が
気持ちいいです。

パパちです。

◇◇◇

あれがこうなれば
いいのに
とか

これがああなったら
いいのに

とかって思うこともありますが

結局は
今の環境が心地よいと感じるかどうか
が大事だなと思います。

◇◇◇

ここ最近
状況がどうであっても

そのとき感じている感情が
心地よいものであるという
割合を増やす

ゲームのようなことを
しています。

もちろん
いや～な気持ちが出てきたら
それは尊重します。

でも
日々

何万という小さな選択の連続で

こう思うと心地よい
これを選べばしっくりくる

みたいな感じで
その選択を行っています。

同じことをするにしても
楽しくやりたいですしね。

逆の発想で
あたまの中で

「なぜ心地いいのか」

を自問していくという
方法もいいですね。

なぜ心地いいのか
→コーヒーがおいしいから

なぜ心地いいのか
→時間にゆとりがあるから

なぜ心地いいのか
→風が気持ちいいから

先に結論(状態)ありきで
その理由を探っていくというのも

ゲーム感覚で
楽しいです。