＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ
「刺激中毒かもしれない」

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＜パパち通信＞

ともすると
何にでも刺激を求めすぎ

って
ことありますよね。

求めだしたらきりがないですからね。

うす味でも味わえる工夫が
ほしいですね。

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＜響いた言葉＞
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紗倉まなさんのネット対談記事より。
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「ネットだと、「まなちゃんはどう返すの？」って見られている気がするんですよ。やり取りもふくめて、人間性を確かめられているような心地悪さもありますけど。 「辻斬り勝負！」と思っていると、やりとり自体も楽しめるようになってきますし、ネガティブな発言もあまり気にならなくなってくるんです。」
（大喜利）

◇◇◇

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＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ
「自分をいたわる」

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・・
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＜パパち通信＞

人のことばっかりに
目が向きがちですけど

自分って
大事ですよね。

まずは自分
って
大事。

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＜響いた言葉＞
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たつのさんのTwitterより。
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「24歳になった時に母親に「干支レベルが２になった」と言ったら「その考え方はいいかも！」とノってくれて、
母親が還暦迎えたときに「干支レベル５になったよ！」と盛り上がってくれたのはなんか嬉しかったし年を重ねる事を少しでも楽しく感じられたらそれがいい。」

◇◇◇

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＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ
「１つできたのでグッジョブ！」

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＜パパち通信＞

タスクを完璧にこなす

というのが頭にあると
100点じゃないとガッカリ

なんてことも
ありますけど

１つ前に進んだだけでも
グッジョブ！だと思うんですよね。

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＜響いた言葉＞
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深津 貴之 / THE GUILDさんのTwitterより。
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「ものすごくイライラしたり、トラウマや悲しみに包まれた時の対策。「バランスボールとか片足立ちやりながら、テトリスとか超忙しいアワアワ系ゲームする」と、脳の認知がオーバーフローして、心の傷を反復して定着させる余力がなくなるっぽ。」
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「ようは、認知に空きスロットがあると、延々とループ試行してしまうので、それを止める。そのために、バランスとか時間制限とかより切実でプライオリティの高いタスクで、脳の認知を埋め尽くすメソッド」

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