娘がつかまり立ちを
しました。
(直接まだ目撃していませんけど)
ほんとに
日々成長していきます。
パパちです。
◇◇◇
娘の今の
ほふく前進スタイルも
そのうち
見られなくなっちゃいますね。
このスタイル
うでの動きと
おしりの振り方が
かわいくて好きなんです。
そのうち
ずりばいやハイハイも
しなくなっちゃうんでしょうね。
そう思うと
今の動きは
今のうちに楽しんでおかないとな
と思ったりします。
◇◇◇
昨日
happyさんのブログを読んで
今この瞬間って
やっぱりすごいなと
改めて思いました。
2016.06.28『今、この瞬間こそ、全てのパワー』|Happyオフィシャルブログ「世界は自分で創る」Powered by Ameba
意識や思考が
「今」にいなくなっていることに気づいたら
深呼吸して
『今、この瞬間になにか問題あるの?』
と問いかける。
「こうやって意識を”今”に戻します。
本当に最初は1日何百回レベルで実践しました。
”今ここ””今ここ”
”今この瞬間を感じる”」
(ブログ記事より)
ほんとに
そのとおりですね。
で
昨日一日
それを意識してやってみました。
思考って
無意識なので
ついつい色んなことに
絡まれていたりします。
そこで
思い出した都度
「今この瞬間どう?」
と問いかけてみました。
電車に乗っていて
起こりもしないことを考えた。
→今この瞬間どう?
→クーラーきいてて座れて快適
→ほっとできてる
夜寝るとき
起こってもいない仕事のことを考えた
→今この瞬間どう?
→家族みんなでベッドで寝ている
→幸せでほっとする
こんな感じで
思い出した都度
今どう?と問いかけて
「案外いい感じ」
と「今」を意識してました。
この文章を書いている今も
無意識に
色んな思考が浮かんできます。
で
今この瞬間どう?
→早朝ゆっくり好きなブログを書いている
→ほっとしている
いいですよね。
happyさんが言うように
「今、この瞬間になにか問題あるの?」
→ないですよね。
快適な家の中で
ほっとしたひとときを過ごしている。
この
今に意識を戻すっていうのは
分かっちゃいるけど
なかなか
できなかったりするんですよね。
でも
究極は
ここなんだよな
と思っています。
happyさんの文章は
すごくシンプルでリアルな言葉で
書かれているので
すっと
体に入ってきやすいです。
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