＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ「顔の緊張をゆるめる」
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＜パパち通信＞
何かしてるときついつい顔に力を入れてたりしますよね。
目とか歯とか気がついたら筋肉が固くなっちゃてる。
呼吸も浅くなってたり。
ふと気づいたタイミングでもいいのでふっと力を抜けたらいいですね。
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＜響いた言葉＞・坂爪圭吾さんのBlog（いばや通信）より。・「私は、過去に「傷つく前に傷つくな」という言葉を吐いた。これは「傷つくことを恐れるあまり、恐怖心によって（何も起こらないうちから）自分で自分を傷つけてしまっている。傷つくのは実際に傷ついてからでも遅くはないのだから、傷つく前に傷つくな（自分で自分を傷つけるな）」という意味になる。」
◇◇◇
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＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ「他人のエリアに踏み込まない」
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＜パパち通信＞
揉め事でもなんでも他人のエリアに侵入しちゃうと起こってしまいがちですよね。
自分はこう思うっていうのは自分のエリアですけど
あなたはこうすべきだとかって言い出すと他人のエリアになっちゃう。
線引きですね。
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＜響いた言葉＞・武田双雲さんの書籍『波に乗る力』より。
・（「いいワクワクは？」）・「リラックスしている。「これだ」「ここだ」という静かな確信がある。自律神経のバランスが取れたワクワク。」
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＜てきとー占い＞

今日のラッキーフレーズ「リズムを刻む」
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＜パパち通信＞
リズムをコツコツと刻んでいるとなんか落ち着く気がしますよね。
セロトニン？
よく分かりませんけどリズムっていいですね。
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＜響いた言葉＞・近藤麻理恵さんの書籍『人生がときめく片付けの魔法』より。
・「片づけで大事なのは「何を捨てるか」ではありません。「どんなモノに囲まれて生きていたいのか」です。」 
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