いい季節です。
夜の散歩が楽しいです。
昨日は
ちょっとした集まりのあと
懇親会に
出てきました。
テーブルに
ハートランドビールやら
地元の日本酒やら
赤ワインやらが置いてあると
ついつい
楽しんじゃいますよね。
パパちです。
◇◇◇
ほわーんとした気分で
夜道を歩くのもいいもんです。
月がきれいでした。
4月の満月のことを
ピンクムーンと呼ぶんですね。
そして
昨日は
今年いちばんの
小さな満月だったそうです。
ふと空を見上げるのも
気持ちにゆとりがもてて
いいもんですね。
◇◇◇
最近
ときどきある現象。
それは
ちょっと気になって
もやもやっとすることがあるとき
いったん
そのもやもやは感じつつ
そのとき自分がやりたいことを
楽しくやっていたら
そのもやもや自体がなくなっていた
という
現象です。
すごくふわっと書きましたが
もうちょっと
具体的に言うとこんな感じです。
いつまでに
これとこれをしないといけないなぁ
という
やっかいごとを
頭の中であれこれ想像したりします。
そんなとき
以前だったら
その気がかりなことを
ずっと引きずったりもしましたが
今考えてもどうにもならないことは
いったん置いておこう
と
思うようになりました。
もやもや
っとした感情はちゃんと感じつつ
たとえば
こうやってブログを書いたり
コーヒーを飲んだり
ほっと
気分がよくなることをします。
どうも
ぼくは
こうやって文章を書いていると
すごくふわーとした気分になって
ある種フローの状態に
入っているみたいなんです。
子どもが夢中で遊んでいる
感覚ですかね。
なので
文章を書くことは
ある意味
遊びでもあり
癒しでもあるわけです。
で
そうやってフローの状態に
入っていると
ふと電話がかかってきて
その
気がかりなことが
そもそもしなくてよくなった
ということがあります。
流れで言うと
A)これやらないとなぁ(もやもや)
↓
B)もやもやの感情はちゃんと感じる
↓
C)好きなことをして気分がよくなる
↓
D)Aをそもそもしなくてもよくなる
という
感じです。
斜め上からきますよね。
これは
気分よくやってるから
それが外側に影響したとも取れます。
あるいは
何をしたところで
結果は一緒だよとも取れます。
まぁ
どっちでもいいんですけど
気分よく
好きなことをやっていたら
お困りごとが
勝手に解決していたということです。
解決というか
そもそも最初から何も気にすること
なかったよね
ということでもあります。
感情を感じる
プラス
気分よく過ごす
これが
日々を楽しく過ごす上での
大事なポイントなのかな
と思っています。