ハ)「自分の気持ちを訳していく。これが嫌いならあれが好きかもしれない。」

ハ)「自分の気持ちを訳していく。これが嫌いならあれが好きかもしれない。」

おりがみ劇場「白鳥(ハクチョウ)」

◇◇◇

パパちです。

日々の生活の中で

どうしても
これ嫌ー!ってことあると思います。

どうしたって
嫌なことは出てきますから仕方ないですよね。

でも
ある意味それは

これが好きだー!ってことを
指し示すサインのようなものかも
しれません。

これが嫌だって思うってことは
同時に
これがやりたいってことも存在してる

って
ことの表れです。

ニンジン嫌いー!ってことは
ハンバーグ好き!ってことの
サインかもしれません。

高圧的な人が嫌い!ってことは
やさしい人が好きなのかもしれません。

ゴツゴツした肌触りが嫌いってことは
もふもふしたものが
好きなのかもしれません。

嫌いが見つかるということは
その分だけ
別の何か好きなものが

表れているのかも
しれません。

まるで
ドラクエとかの謎解きゲームですね。

たとえばそれは
過去の願望がヒントのなることも
あります。

◯◯したかった
ってこと
山ほどあると思います。

子どものとき
もっと母親にかまって欲しかったとか

もっと遊びたかった
とか

ほんとは
あのおもちゃが欲しかったとか

そんな
過去にしたかった
あれこれ。

それを
見つけて
まずは受け入れる。

過去の我慢に気づく。

そうすることで
これからやりたかったことをあぶり出す。

これも
一つの方法です。

自分の気持ちを訳していく
と言えるかも
しれませんね。

やっぱり
謎解きゲームみたいで楽しいですね。

・・・おまけ
・最近、ふとした瞬間に、子どもの頃こんなことしてたなぁってことを思い出すことがあります。こんな図鑑読んでたなぁとか、こんな木に登って遊んでたなぁ、とぁ。なんとなくですけど、感覚が開いてきてるのかもしれませんね。

◇◇◇

「白鳥(ハクチョウ)」」

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ち)「感覚を開いていく。ムダな遊びをしていく。」

ち)「感覚を開いていく。ムダな遊びをしていく。」

おりがみ劇場「ちょうちょ」

◇◇◇

パパちです。

朝シャツを着ていて
ちょっと
ヒヤッとする季節ですね。

その感覚が心地いい。

ふと
感覚を開いていくっていうのって
大事なんじゃないかと思いました。

何も感じずに
ただ着替えをするだけでもまったく生活に
支障はありません。

むしろそれが普通っぽい。

でも
歩いてて足裏の感覚を感じるとか

座っていて
体の重力を感じるとか
イスのクッションの柔らかさを感じるとか

お金(硬貨)の手触りを
感じるとか

感じようによっては
色々感じることができます。

感じなくても
生活に支障はありません。

でも
この一見ムダとも取れるようなこと。

いいなぁと
思います。

そもそも
ムダなものっていうのは
何をもってムダって言うんでしょう。

故スティーブ・ジョブズ氏が
大学をサボって
カリグラフィの講義にもぐっていたのは

ムダだったんでしょうか。

いや
それが
後のMacのフォントにつながった。

マーク・ザッカーバーグ氏が
女の子のルックスを比べ合うゲームを
していたのはムダだったんでしょうか。

いや
それが
今のFacebookになった。

遊びとかムダって
宝の山じゃないか
って感覚です。

むしろ肯定的に
ムダな遊びをしていきたいなと
思いますね。

・・・おまけ
・器いっぱいのレモンがのったラーメンがあるんですね。おいしいらしい。しかも、レモンがのっていないふつうのラーメンもおいしいらしい。そういうの、いいですよね。どっちもおいしいって。

◇◇◇

「ちょうちょ」

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う)「今この瞬間にどんな感情を発しているかに着目する。」

う)「今この瞬間にどんな感情を発しているかに着目する。」

おりがみ劇場「うさぎ」

◇◇◇

パパちです。

今この瞬間にどんな感情を発しているか
に着目する

という
遊びのようなものを
しています。

何が起こるか
何をしているかは関係なく

そのときの感情や
自分の発するエネルギーのようなものを
意識する。

たとえば
こうやって文章を書いていて

おーなんか楽しいなぁって思ってるのか
しんどいなぁって思っているのか

インスタを見ていて
うわっすっげー!って思っているのか
急いでさっと見ているのか。

ようは
何をしてても一緒です。

仕事をしていても
うわっこれすっげーな

っていう
感覚を持っているのか

めっちゃだるい
って思っているのか。

ごはんを食べるときでも
友だちと遊ぶときでも。

もちろん同じことをしていても
その時々で感情や気分は変わっていきます。

お金を払って
やっと買えた〜やったー!って
気分もあるでしょうし

でも
また買っちゃったよ〜やばい
ってこともあるでしょう。


これ知ってどうすんのってことですけど

そりゃ
楽しい時間がほんの少しでも長ければ
いいんじゃない?

って
ことなんです。

いや
ほんとはもっと深いんですけど
なかなか表現がむずかしい。

まぁとにかく
何をやっていても
今自分がどんな状態か

っていう
のを客観視するだけでもおもしろい
気がします。

・・・おまけ
・ダイエットって、結局、食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番だと思っています。他人の言うこれがいいとかカロリーがどうとか言うのを信じるからややこしくなる。ただ、無自覚でストレス食いしてるんなら、それはまずそのストレスに気づいて向き合うってことが大事ですね。これは、お金がないっていうのも一緒だと思います。

◇◇◇

「うさぎ」

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